靠墙睡觉易睡出关节炎

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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   根据英国的一项调查,约5000万人患关节炎,其中100岁以上的中老年人,每5人就有4人是患者。卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情,但是,床具长期靠墙放会睡出关节炎,这可能是你没想到的吧。其实,关节的构成很复杂,“零件”很多,像其中的韧带和软骨损伤,照X光片根本查不出来。

 
  当人挨着墙睡觉时,会感觉凉凉的很舒服,孰不知,这种凉爽真的会凉到骨子里。据资料显示,墙壁的温度和室温可以相差3℃~8℃,如果中间没有20厘米以上的距离,或者没有木质材料等的阻隔,墙壁的寒气就会对人体造成伤害。人体如果长期受风、寒、潮影响的话,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等,女性还可能导致痛经,严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其是夏季,人的汗毛孔都是张开的,长时间挨着墙睡,受风寒的影响更大。
 
  此外,床具靠墙放还有另外的隐患,如果墙壁另一边是邻居家,他们又在墙壁背后放置了电视或者电脑,就要遭受辐射的风险了。因为,电视机或电脑以背后的辐射强。据有关研究人员测试,显像管电视后面的辐射非常强,隔着10厘米厚的墙壁还有0.9μT,大大超过安全范围。是不是墙厚点儿就没事了呢?为此我们做了一个实验,找了个40厘米厚的水泥承重墙,结果辐射还是0.9μT,看来墙壁的厚薄对辐射大小没有什么影响。那怎么办呢?经过测试发现,距离的改变可以有效降低辐射的危害。显像管电视后面一米之外,辐射就衰减到了0.14μT,达到了安全值。
 
靠墙睡觉易睡出关节炎
 靠墙睡觉易睡出关节炎
 
  女性需提早骨性关节炎的预防
 
  现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大,已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。日常生活中的许多习惯,只要我们稍加注意,都可以实现大限度地降低发病几率。1、尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重。2、走远路时不要穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。3、骑自行车时,要调好车座的高度,以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜,车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车,对膝关节都有不良的影响,应加以克服。
 
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