老人长时间的爬楼会导致骨质增生?

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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  老人长时间爬楼会导致骨质增生吗?现在很多人都认为,老年人只要适当的锻炼或是运动对自身有好处,所以就会使很多老人,每天去上下爬楼梯,其实这是不对的,有些运动不适于老年人。那么老人长时间爬楼会造成骨质增生吗?上海西郊骨科医院医师,就为广大老年朋友介绍。

 

  现实中,让很多老年人,感到困惑的是,每天爬楼居然会导致骨质增生的出现。现在很多老年朋友喜欢用爬楼来锻炼自身,这种方法开始的时候,虽然会提高老年人的生活质量,但是随着时间的增加,很多人都会在关节处出现疼痛,甚至导致很多老人无法入睡,这就导致很多人都困惑,到医院检查后,才知道患上了骨质增生。

 

  老人一旦出现高强度的爬楼,就会导致膝关节出现严重的磨损现象,从而导致骨质增生的出现。所以这种运动量过大导致早期骨质增生,一般都不需要进行手术治疗,只要患者停止这些不正确的运动方法就可以。所以老年患要选择适合自己的运动方式,并给予关节一定的物理按摩锻炼。

 

  老年人要注意,一些运动方式是不适合老年人的,如频繁上下楼、跑步、爬山、打太极时长时间下蹲,且位置过低、体育锻炼不做准备活动就剧烈运动等等,都不适合老人。

 

  对于老年朋友在日常运动,不要选择那些运动量大的,尽量选择轻松的锻炼,以免导致疾病的出现。如何您还有哪些需要了解的,可以点击咨询医师。


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