预防骨质增生复发的方法

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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   人到中年,如果不注意养生保健,就会很容易患上某些老年性疾病。其中,影响程度最大的就是骨质增生,骨质增生属于关节病中的一种,这种病除了会影响患者的关节健康,而且还会造成患处出现剧烈的疼痛,所以,建议中老年朋友能够注意预防,下面就来介绍一下预防骨质增生复发的方法。希望对大家有帮助。

 
  预防骨质增生复发的方法:
 
  1.避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生复发的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生的复发。
 
  2.减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生复发的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生的复发。
 
  以上就是预防骨质增生复发的方法,希望对大家有帮助。


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