得了骨质增生要注意什么

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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     得了骨质增生要注意什么?临床上骨质增生的症状经常出现在人体的颈椎、腰椎、膝关节,不同部位有不同的症状,患者受到的影响也有一定的差异,患者都只认为疾病的治疗方法才重要,往往忽视了一些自己不恰当的行为也会对自己的病情造成不利的影响,如果患者注意避免那些不恰当的行为,那么自己的疾病将会得到更好的恢复,所以从现在开始大家要注意控制自己的行为了.

 
    一、膝关节骨质增生患者的注意事项
 
    1、做家务时不要长时间蹲着洗衣服、踩地板或者是其他事情.
 
    2、尽量避免做激烈的运动,如:跑步、打球、爬山等,适合膝关节患者的运动有:散步、游泳.
 
    3、体重超标者要注意控制自己的饮食,减轻体重,降低膝关节受到的压力这也是预防骨质增生出现在膝关节的方法之一.
 
    4、在病情严重时尽量减少自己的活动,必要时可卧床休息,以免过多的行动加重病情,不利于疾病的恢复.
 
    二、颈腰椎骨质增生患者的注意事项
 
    1、补充多种维生素.
 
    2、坚持适当的户外活动,避免长时间的卧床休息.
 
    3、饮食中摄入的蛋白质要适量,以免过多的蛋白质加速钙的流失,蛋白质只要能维持人体正常骨质代谢过程就可以了.
 
    4、注意颈腰椎的保暖,以免颈腰椎受寒,加重骨质增生的症状.


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