骨质增生患者不要忽视日常保健

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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  骨质增生患者不要忽视日常保健。骨质增生在如今已经发展为一种常见疾病,尤其还有一些年轻人,认为自己的体质多好,其实年轻的骨质增生患者不在少数。而患上这种疾病不仅会影响到工作学习、甚至连正常的休息都得不到保证。因此,如果有不慎患上骨质增生的患者,一定要尽早去正规的医院治疗疾病,在治疗的同时也不要忽视相关的保健工作,这样才可以更快的恢复健康。下面我们就跟随上海市西郊医院的医师来了解一下。


  1、适当锻炼,保护已损关节:骨质增生患者不要天天卧床休息,应该多进行一些适当的锻炼,增加关节的稳定性,促进病情康复。锻炼好以关节不感到疼痛为宜,过度锻炼以及不正确的锻炼方法也会让病情加重。因此患者在日常生活对骨质增生的保养应当尽量减少关节的负重或磨损。


  2、避免长期固定一种姿势:久站或久坐以及长期使用同一个关节都会加快这些关节面上的软骨磨损,进而引起硬骨的代偿性增生,形成骨质增生。因此在生活中不要长时间处于一种姿势,久坐或久站,应调整姿势,时常做做关节活动。


  3、谨慎按摩促进康复:物理按摩有助于增强骨质增生患者的肌力,改善关节组织的血液循环。值得注意的是这种骨质增生的日常保养方法不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗,如果治疗手法不当,只会加重病情。医师告诉大家,患有颈、腰椎骨质增生的老年人,不能轻易进行按摩治疗,一旦按摩不当造成骨折出现神经损伤,容易瘫痪,后果不堪设想。


  4、穿对鞋好走路,减轻关节磨损:好穿弹性好的松软的鞋,比如低跟的旅游鞋或休闲鞋,这样可以缓冲重力对关节的冲击,减轻关节的磨损,并缓解骨质增生的恶化。


  以上就是我院医师针对骨质增生保养方法的介绍,希望患者在治疗的同时做好这些保养工作,这样才可以帮助自己更早的摆脱疾病。如果大家还有更多的疑问没有解决,可以点击我院在线的医师,医师会尽力为大家解决问题的。


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