请注意老年骨质疏松

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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  请注意老年骨质疏松。骨质疏松可能算是中、老年人较为头痛的事情了,随着年龄的增长,中老年人的体质是越来越虚弱的,骨质也会变得也越来越脆弱。所以我们在日常生活中一定要做好相应的预防,特别是中老年人。下面小编就为大家介绍一下日常生活小细节,希望大家能在平时中也能注意下。

  1、老年人也要注意适当的体育锻炼:一般对于热爱体育的人们来说,这是一项很好的健身运动,不仅仅锻炼自身体质,还能预防疾病的发生。

 

  2、同时还要注意适当的饮食。合理安排饮食结构是缓解骨质疏松的主要的治疗方法。中老年人应该多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。

 

  3、时常保持一颗健康心态。可能很多人都不注意心理治疗,但这却不失是一种良好的治疗方法。近几年来,人们也意识到了这一点,只有保持一颗健康的心态,才能很好的远离疾病困扰。

 

  另外,针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常,可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂,来补充体内的不足。严格地讲,激素治疗也属于药物治疗,但有其特殊性。老年性骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素,而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成,减少骨质分解,达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松,性激素的治疗更为重要和有效。物理治疗简称理疗,是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上,促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。

 

  上海西郊骨科医院温馨提醒:以上内容就是对骨质疏松相关问题的介绍,相信大家看过之后,对骨质疏松问题已经有了一定的了解了,希望对大家能有所帮助。如果您还有什么疑问,欢迎咨询我们的在线客服,我们会竭诚为您服务。


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