老年人该怎样远离腰椎病的危害?

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
响应卫生部关于开展网络在线预约挂号的建议,我院骨科中心开通网上在线咨询预约医师、挂号服务!详情请点击"在线咨询"。
百度一下,不如咨询一下

  

  老年人该怎样远离腰椎病的危害?腰椎病一直以来都是大家颇为烦恼的一种疾病,在老年人的身体内肆意发作,影响着他们的身体健康,更是给他们的晚年生活带来了极大的不安定。腰痛是其典型的症状,从医学上讲腰椎病,涵盖了“腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生”等疾患。

 

  那么,老年人该怎样远离腰椎病的危害呢?上海西郊医院的医师为大家做了如下的简单讲解,希望广大患者朋友能引起重视。

老年人该怎样远离腰椎病的危害

  一、老年人尽量别搬重的东西,如若搬重物时应注意先下蹲,切勿直接弯腰搬,从地板上拾东西时,无论物品轻重,应先蹲下再拾,站立时也要靠两膝支撑起来。

 

  二、老年人的肌肉力量减退,又容易劳损,所以长期、持续的腰部锻炼对老年腰椎病的预防是非常有益的。

 

  三、老年人由于身体各个机能减退,易发生骨折、腰部扭伤,此时一定要及时去正规的医院进行诊断检查。另外,一定时间的卧床休息,对预防腰椎病是十分有必要的。

 

  四、腰部持续疼痛不能自行缓解时,一定要查明原因,排除肿瘤等病变。腰部急性疼痛时可以佩带腰围,卧床休息以缓解疼痛,但注意不要经常佩带,并尽量在床上做腹部上拱、腰部后仰的功能锻炼。

 

  五、老年人腰椎病患者注意坐的时候要有靠垫,同时脚下可以垫高些,使膝关节比髋关节高些,自我感觉舒适即可。

 

  老年人是腰椎病的高发人群,但是年轻人也不能引起而大意,很多老年人的腰椎病就是因为年轻时不注意导致的,所以大家要从年轻的时候就开始预防腰椎病的发生,为自己的晚年身体健康投资。为了方便各位患者不同需求我们提供了在线客服咨询,可以让您更详细更贴近的和医师一对一了解您的病情,医师会为您开设专门的治疗方案,并对您的隐私保密。如需帮助,您可以进入上海西郊骨科医院医师在线交流。


咨询医师 预约医师
如果您对上海骨伤科医院还有疑问,请点击