要想预防强直性脊柱炎该怎么做

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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   要想预防强直性脊柱炎该怎么做?强直性脊柱炎给患者所造成的危害巨大,对于这点也是众所周知的,并且这种疾病到目前为止也没有彻底治愈的方法。对此,上海西郊医院医生提醒大家预防的作用远大于被动治疗。那么要想合理预防强直性脊柱炎该怎么做?下面医生就来教一下大家方法。

 
  1、避免潮湿环境:虽然强直原因还没有明确,不过与潮湿风寒也存在一定联系,所以大家要避免长居潮湿环境。若是天气变化无常,也要注意及时增减衣服,在夏季多雨的季节应该注意房间干燥,要经常通风,以免风寒潮湿侵体。
 
  2、锻炼身体:锻炼能够让全身气血顺畅,调节自身的阴阳平衡。持之以恒可达到增强体质、缓解病情的目的。不过也要根据自身的情况量力而行,不可超负荷运动。
 
  3、避免长期久坐:保持相同的姿势很久会造成脊柱损伤,抗压能力降低,容易被强直性脊柱炎乘虚而入。
 
  4、注意防寒保暖:尤其是要保证背部的保暖,冬季也应经常晒太阳。出汗时切忌不能吹冷风。
 
  5、注意尽量不让自己受到外伤,在外开车一定要系上安全带,好别开机动车。
 
  6、注意家族的其他成员是否存在强直性脊柱炎,如背部酸痛,晨间僵硬等应及时就医。
 
  大家要注意在平时将上述预防落实到自己生活中。同时对强直性脊柱炎患者来说,及时接受规范的治疗才是将疾病尽可能控制的唯一途径,这点一定要认清,千万不要盲目治疗。


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