强直性脊柱炎患者要多游泳

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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   强直性脊柱炎患者要多游泳。接触过强直性脊柱炎的人应该都知道这种疾病比较难治,是医学界的一个难题,因此如果有患上此种疾病的患者不管是在治疗还是生活方面都应该多加注意,尤其是日常保健方面,患者更要做好。在此我们特别为强直患者介绍适合自己的运动,这种运动就是游泳。下面我们看看上海骨病专科医院医师的介绍吧。

 
 
  1、增强抵抗力:人体在水中浸泡时会更快的散热,身体的机体为了满足冷热平衡的需要,神经系统会快速做出相应反应,使人体新陈代谢加快,终会加强人体对外界的适应能力,从而抵御寒冷。经常参加游泳的人,由于身体温度调节功能比较高,就不容易伤风感冒,还可提高人体内分泌功能,使脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
 
 
  2、增强心肌功能:游泳时可以让身体的各器官都参与在其中,因此血液得到了有效循环,只有这样才能供给运动器官更多的营养物质。另外游泳时水的作用也能够使肢体血液易于回流心脏,从而使心率加快。而且长期游泳也会使心脏收缩有力,导致血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加。
 
 
  3、加强肺部功能:游泳时人的胸部要受到12-15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对强直性脊柱炎患者的健康极为有利。
 
 
  强直患者游泳会通过身体各个部位的运动转动终增强椎旁的肌肉力量,对于缓解患者的关节僵硬有着很大的作用。有关强直患者进行游泳锻炼的好处还有不少,希望大家在条件允许的情况下可以试试这种运动方法,缓解疾病的发生。


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