得了腰肌劳损怎么办

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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    得了腰肌劳损怎么办呢? 腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病要素较多,主要原因是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,构成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。


    得了腰肌劳损,首先要对其病因有一个理解,上海西郊骨科医院颈腰椎微创中心医师引见,腰肌劳损通常是由以下原因惹起的。


    (1) 急性腰部扭伤未经及时合理的治疗,而构成慢性创伤性瘢痕及粘连构成,腰肌力气削弱发作疼痛。(2)由于误诊或其它原因致治疗不及时、处置办法不当。


    (3)长期重复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,一朝一夕可招致慢性腰肌劳损。


    (4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。


    分离腰肌劳损产生的原因,我们能够采取一定的预防办法,上海西郊骨科医院医师引见主要有以下这些。


    1、首先要留意工作学习睡眠姿态,这是治疗的根底和保证,否则一切的治疗都是大功告成。持续坐立不能超越1小时,就要起来活动活动。不要长时间站立。要睡硬板床。不打牌、不能躺在沙发上看电视等


    2、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌平均后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。


    上海西郊骨科医院医师引荐采用激光针刀治疗腰肌劳损


    据上海西郊骨科医院医师引见,在临床治疗患者的统计数据显现,采用激光针刀疗法治腰肌劳损效果尤佳,一方面能够松解四周软组织的痉挛和粘连,另一方面经过激光的深部映照,能够有效的促进肌肉组织的修复,是广阔患者治疗腰肌劳损好方法的选择。

 


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