对于腰肌劳损该如何施治

来源:上海骨伤科医院进入答疑区,骨科有问必答
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   对于腰肌劳损该如何施治?有时候即便大家在小心翼翼的生活,但疾病还是会在不知不觉中侵犯自己。腰肌劳损作为现代生活中的常见病,一般都和人们平时的不良习惯有关,而且有不少都是年轻患者,这无论是给工作还是学习都造成了不利影响,所以患者一定要及时治疗。下面上海西郊医院医生就对于腰肌劳损的治疗方法为大家介绍下。

 
  1、手法治疗:沿骶棘肌方向用滚法、揉法、劈扣法、按压法、点穴法等,能够达到舒服活血、解痉止痛、除粘消炎的目的,使症状大大改善和缓解,终达到治疗腰肌劳损的目的。
 
  2、腰背肌锻炼:这种方法能够增加或保持腰部肌肉、韧带的弹性和韧性,缓解或治愈腰腿痛。方法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式。训练循序渐进,持之以恒。
 
  3、消除病因:要改善工作体位、姿势,避免弯腰过久。身体肥胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正。要及时、规范的处理急性腰扭伤,劳动时用宽腰带保护腰部,防止腰部再受风寒。
 
  腰肌劳损患者除了要意识到积极治疗的重要性,同时也应该在生活中积极做好对其的保养,这样不但能够更好的获得康复,同时也可以在今后防止疾病的再次发作。


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